今までの院長ごあいさつ　（H２６．8.28-H29．1．21　)

糖質制限食

心筋梗塞を起こしてから主治医の指示で「減塩」と「減カロリー」を行っていました。
おかげで１７ｋｇ痩せましたが、食いしんぼの私にはつらい日々でした。
おいしいものには塩と脂肪と糖が入っているのです。

先日から今流行の「糖質制限食」を始めてみました。
塩分制限は以前と同じですが、糖質（ご飯やパン）を食べなければ
たんぱく質はOKで総カロリーはそれほど厳密でなくてよいというものです。
カロリーが増えて食べられる食事が増えたため生活の満足度は
上がっています。外食も少しはできるようになりました。
お酒も蒸留酒（焼酎、ウィスキーなど）はOKになりました。
体重はさほど増えていません。
時々猛烈にご飯を食べたくなりますが、もうしばらく「糖質制限食」を続けてみます。
H26.8.28